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2021.07.14 Wednesday
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脳の筋トレ
2016.10.25 Tuesday
ついつい私は疎かになり
やりたい思いながらも
なかなか出来てなかった瞑想や呼吸法。
よもぎ蒸しの最中にもgood。
今の所、朝起きてすぐと寝る前に2日間だけ
続いてるがそれだけでも
なんとなく自分の不調や
脳によいのを感じれる。
思わずアマゾンで2冊買ってみた。
以前春頃manjuさんであったアメリカ帰りの
Sanaeさんによるマインドフルネスの
ワークショップに興味あり参加してて
色々勉強になり良かって
ずっと気になってたのやけど。。
うちのよもぎハーブも使ってくれてて
同時に驚いたもんだ。
つながるなと。
よし、毎日続けるぞ。
よもぎ蒸し、自宅でしてみよう。
よもぎ蒸し道具の販売・レンタル
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