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2021.07.14 Wednesday
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血圧調整 ラベンダー
2018.06.22 Friday
私は血圧が高めです。
よもぎ蒸ししてる時も更に
血流upと合谷などのツボ押しを
せっせこしてます。
運動不足と遺伝要素もありますが
体重落としたら自動的に
変わってくれるやろうけど
42になると代謝が落ち
1,2食抜いたところで
なかなか何しても
ほんま落ちてくれません、、(涙)
ラベンダーは血圧調整に効く
アロマと言われてます。
自律神経の安定
鎮静効果
脳疲労をとる効果
感情を落ち着かせる
脳内ホルモン、セロトニンを
分泌し血圧が安定する言われてる
王道ラベンダーです。
よもぎ蒸しでスチームに当たり
梅雨のジメジメ室内タイム
まったり愉しまれては。
よもぎ蒸し、自宅でしてみよう。
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